Thomas Hummer

Hypnosetrainer-/Coach,  Nerd

Hypnose

Bewusstsein / Unterbewusstsein / Hypnose

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Bewusstsein

Unser Bewusstsein ist in unserem Alltag für viele Dinge zuständig und erledigt so Manches für uns:

es analysiert: Das Bewusstsein erkennt Probleme, analysiert diese und entwickelt dann Lösungen dafür.
„Ziehe ich heute die schwarze oder die blaue Hose an“,
„Was koche ich heute mittag“,
„Gehe ich am Abend lieber ins Kino oder sehe ich mir daheim einen Film an“.
All diese Entscheidungen werden vom Bewusstsein getroffen.

es will: Ursprung aller guten Vorsätze ist das Bewusstsein. Vorsätze wie
„Wenn dieses Päckchen aus ist, greife ich nie wieder eine Zigarrette an“ oder
„Ich werde ab sofort jeden Tag Sport treiben“ oder
„Ab sofort ernähre ich mich gesund und verzichte auf Süssigkeiten“
entstehen in unserem Bewusstsein.
Leider reicht die Willenskraft des Bewusstseins oft nicht aus, alte Gewohnheiten die im Unterbewusstsein verankert sind, sind stärker und kehren zurück.

es rationalisiert: Unser Bewusstsein liefert uns ständig scheinbar gute Gründe für unser Tun, unser Verhalten und unsere Gefühle. Ohne diese rationalen Begründungen, diese Konsistenz würden wir unruhig und nervös sein.  Das Bewusstsein erklärt uns, dass wir die neuen Schuhe nur gekauft haben, weil sie besonders gut zur neuen Hose passen und dass der neue Computer unbedingt notwendig war, weil er um so viel schneller als der alte ist.

es speichert: Das Bewusstsein speichert alle Informationen die wir für unseren Alltag benötigen und auf die wir immer Zugriff haben – vergleichbar mit dem Arbeitsspeicher eines Computers.
Das Bewusstsein ist also rational, analytisch und logisch, liefert uns aber nicht immer die wahren Gründe unseres Verhaltens, denn die werden durch das Unterbewusstsein bestimmt, das viel mächtiger ist.

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Unterbewusstsein

11 Millionen Bit an Informatinonen pro Sekunde liefern unsere Sinne an das Gehirn. Nur ein minimaler Teil dieser Informationen wird bewusst bearbeitet.

Ein Großteil wird vom Unterbewusstsein, im Hintergrund erledigt ohne das wir das bemerken. Die Wissenschaft geht aktuell von einem Verhältnis der

Rechenleistung zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein von 40 : 10.000.000.000 Bit/sec. aus.

Das Unterbewusstsein ist also der Teil, der ausmacht was wir tun und wer wir sind.

Zu Beginn unseres Lebens ist das Unterbewusstsein weitgehend leer, wie eine leere Festplatte in einem Computer. Ab der Geburt (bzw. schon im Mutterleib)  beginnen wir zu lernen und füllen diese Festplatte. Wir bauen uns sozusagen unser Betriebssystem. Wir lernen und speichern was uns Freude macht, lernen gut und böse zu unterscheiden, lernen Gefahren zu erkennen usw. Jeden Tag produzieren wir so neue Regeln und Programme, die uns dann im späteren Leben helfen, Situationen schnell erkennen und diese Verarbeiten zu können. All das geschieht dann meist unbewusst, da das Bewusstsein gar nicht die Rechenleistung hätte um damit fertig zu werden.

Mit der Zeit bilden wir so Glaubenssätze, Verhaltensmuster, Meinungen, Gefühle und Gewohnheiten die fest in unserem Unterbewusstsein verankert sind. Das Unterbewusstsein sucht bei der Beurteilung von Situationen nach diesen Programmen und löst das entsprechende Verhaltensmuster aus.

Die wohl wichtigste Aufgabe des Unterbewusstsein ist uns zu schützen. Ängste können somit als unbewusster Schutz vor Gefahren verstanden werden. Manchmal ist aber die Art wie uns das Unterbewusstsein beschützt, nicht die, die wir uns bewusst aussuchen würden. So können Schmerzen, Ängste, Krankheiten und ungewollte Verhaltensmuster entstehen die uns belasten.

Hypnose als Werkzeug

Diese „falschen“ Programme zu ändern ist nicht einfach, da das Unterbewusstsein neue Informationen kritisch hinterfragt und neue Informationen ablehnt, die nicht der momentanen Realität entsprechen (Filter od. kritischer Faktor).

Sagt man sich nun zB. beim Lernen einer neuen Fähigkeit ständig vor: “Ich kann das nicht!” stellt das Unterbewusstsein fest, dass das der Wahrheit entspricht, lässt die Information durch und wird daran arbeiten diesen Zustand zu erhalten.

Positive Sugesstionen, die als unwahr eingestuft werden, werden hingegen vom kritischen Faktor geblockt, nicht durchgelassen und verpuffen wirkungslos.

Hier kommt die Hypnose als Werkzeug zur Lösung dieses Problems ins Spiel

Mit Hilfe der Hypnose können wir den kritischen Filter dämpfen, um positive Sugesstionen und somit Veränderung in unserem Unterbewusstsein zu verankern und somit unser Leben verbessern.
Hypnose ist keine Bewusstlosigkeit oder Schlaf, Hypnose ist ganz im Gegenteil ein Zustand in dem der Geist hellwach, lernfähig und aufmerksam ist. In der hypnotischen Trance können neue Glaubenssätzte gelernt, bestehende Verhaltensmuster und Denkweisen geändert oder auch Ängste und negative Gefühle zum Positiven aufgelöst werden.

Häufige Fragen zu Hypnose / Vorurteile

Angst vor Kontrollverlust
Manche Menschen haben Angst davor, die Kontrolle zu verlieren und vom Hypnotiseur kontrolliert und gesteuert zu werden. Das wäre zwar in manchen Situationen für den Hypnotiseur vereinfachend, funktioniert aber nicht so.

Der Hypnotiseur kann den klienten nur führen, niemals gegen seinen Willen steuern. Der Klient selbst entscheidet mit seiner Einstellung ob Hypnose bei ihm Erfolg haben wird und ist jederzeit Herr seiner selbst.

Auch wenn es bei Showhypnose manchmal so aussieht als ob die Testpersonen hier Dinge machen, die sie im „normalen Leben“ nie machen würden. Hier werden Personen ausgewählt die die innere Einstellung haben, bei diesem Experiment mitmachen zu wollen und eine Freude daran haben dass es funktioniert. Niemand wird unter Hypnose eine Suggestion annehmen, die er nicht annehmen will.

Funktioniert Hypnose auch bei mir?
Grundsätztlich ist (fast) jeder hypnotisierbar. Der Erfolg hängt immer mit dem Vertrauensverhältnis des Klienten zum Hypnotiseur und natürlich auch mit der Einstellung des Klienten zusammen.

Niemand kann gegen seinen Willen hypnotisiert werden. Oftmals wird auch behauptet, das nur willensschwache Menschen hypnotisiert werden können. Das Gegenteil ist der Fall. Hypnose setzt ein gewisses Maß an Intelligenz und Konzentrationsfähigkeit voraus.

Manchmal sind auch mehrere Hypnosesitzungen notwendig um die gewünschte Trancetiefe zu erreichen.

Hängenbleiben in Hypnose
Es ist noch nie ein Mensch in der Hypnose stecken geblieben. Sobald der Hypnotisand innerlich beschließt die Hypnose zu beenden, ist sie somit sofort beendet. Selbst wenn der Hypnotiseur die Hypnose nicht auflösen würdest du ganz von selbst aus dem Trancezustand zurückkommen.
Geheimnisse ausplaudern während der Hypnose
Manche Menschen haben Angst, während der Hypnosesitzung ihre dunkelsten Geheimnisse auszuplaudern. Unbegründet, denn Hypnose ist kein Lügendetektor. Man kann unter Hypnose lügen und wird nichts verraten, das man nicht verraten will.
Ist Hypnose wie Schlaf oder Bewusstlosigkeit?
Das Bewusstsein ist in einer Hypnosesitzung sehr aktiv und konzentriert. Du kannst währen der Hypnose auch reden und dich bewegen. Das einzige was Hypnose mit Schlaf zu tun hat ist der Ursprung des Namens denn Hypnose heisst im altgriechischen „Schlaf“

ACHTUNG:  Hypnosesitzungen können und dürfen ärztliche Therapien oder Psychotherapien nicht ersetzen. Jegliche Behandlung von Krankheiten und deren Symptomen ist in Österreich den Ärzten vorbehalten, die Behandlung psychischer Störungen den Ärzten, klinischen Psychologen und Psychotherapeuten. Hypnosebehandlungen gegen Krankheiten, körperliche und psychische Störungen sowie Schmerzen nehmen wir nicht vor, sondern verweisen in diesen Fällen an einen Arzt bzw. Psychotherapeuten. Es werden keine Diagnosen gestellt oder Heilversprechen abgegeben! Es werden keine Leiden mit medizinischem Hintergrund behandelt. Ich beschränke meine Tätigkeit auf wissenschaftlich nicht anerkannte Methoden. Sollten Sie wegen eines Leidens in medizinischer Behandlung sein, so unterbrechen Sie diese auf keinen Fall ohne vorheriger Rücksprache  mit Ihrem Arzt.

Vitalstoffe

natürlich gesund!

Wer ohne Stress, und frei von schädlichen Umwelteinflüssen lebt, nicht raucht, oder Alkohol zu sich nimmt, sich ausreichend bewegt und 5 Mal täglich frisches Obst oder Gemüse und 3 Mal pro Woche frischen Fisch und 1 Mal pro Woche mageres Wildfleisch isst, wer auf Feund Zucker und ein zu viel an Salz verzichtet, der hat mit großer Wahrscheinlichkeit nichts mit den heutigen Zivilisaonskrankheiten zu tun und wahrscheinlich lebt dieser Mensch auf einer traumhafen Insel fernab jeglichen Großstadttreibens und hat einen persönlichen Butler und einen Fünfsternekoch.”

In dieser Beschreibung wiedergefunden? Falls ja: Herzliche Gratulation zu diesem Leben!

Für alle anderen gibt es die Produkte von hajoona!

Und natürlich...

IT-Projekte

Digitalisierung ist wahrscheinlich eine der interessantesten Zeiterscheinungen mit der wir uns momentan beschäftigen können.

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